2021-Fall

Starting From August

2021-Fall
哈達瑜伽 I/II Hatha Yoga (週六)下午1-3點(雲端)

[2021-Fall,8/7-10/2] 哈達瑜伽 I/II Hatha Yoga (週六)下午1-3點(雲端)

教授活化肺部的呼吸技巧使身體達到深層的放鬆;讓體位練習伸展身體並開發自我潛能,達到全身運動的效果,紓...
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2021-Fall
哈達入門深呼吸 Hatha Yoga Fundamentals & Breath Therapy (週六)下午3:30-5:30(雲端)

[2021-Fall,8/7-10/2] 哈達入門深呼吸 Hatha Yoga Fundamentals & Breath Therapy (週六)下午3:30-5:30(雲端)

教授活化肺部的呼吸技巧使身體達到深層的放鬆;讓體位練習伸展身體並開發自我潛能,達到全身運動的效果,紓...
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2021-Fall
陰陽瑜伽 Yin Yang Yoga (週一)下午2-4點(雲端)

[2021-Fall,8/2-10/4] 陰陽瑜伽 Yin Yang Yoga (週一)下午2-4點(雲端)

陰瑜珈 主要是深度的伸展結締組織, 加強關節部位的彈性與靈活度, 強調的部位為下背部,骨盤,臀部,髖部及腿部。...
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2021-Fall
瑜伽深呼吸療法 Pranayama (週三)下午1-3點(雲端)

[2021-Fall,7/28-9/15] 瑜伽深呼吸療法 Pranayama (週三)下午1-3點(雲端)

你今天瑜伽深呼吸了沒?瑜伽深呼吸是哈達瑜伽的古老傳統,也是瑜伽課程裡的最重要練習。瑜伽大師B.K.S. Iyengar...
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2021-Fall
古典瑜伽療法Yoga Therapy (週四)下午2-4點(雲端)

[2021-Fall,8/5-9/30] 古典瑜伽療法Yoga Therapy (週四)下午2-4點(雲端)

古典瑜伽療法:促進脊椎健康,管理健康血壓,預防關節炎。使身心充分放鬆,身體靜止,心神穩定後...
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